立ち座り運動

立ち座り運動の効果をご存知ですか？
シャロームのデイサービスでは毎日、立ち座り運動を行なっております。

１回の立ち座りを約１５秒、１００回の立ち座りを休憩を入れながら、約３０分掛けてゆっくりと行います。簡単で分かりやすく行いやすいと同時に、動作自体がADL向上に繋がります。また１人で行うのではなく、集団で行うことによってモチベーションも上がり、意欲面の向上も期待できます。

「あの時、立ち座り訓練をしていたから今がある」と思っていただけるように、多くの方に立ち座り訓練の効果を知っていただきたいと考えています。